2009年时的索和人口为269人。属于圣戈当区和圣戈当县（Saint-Gaudens）。波马该市镇总面积12.52平方公里，雷德

索和波马雷德（）是索和法国上加龙省的一个市镇， 人口 索和波马雷德人口变化图示 参见 上加龙省市镇列表 参考文献 上加龙省市镇波马